La formation aux bases du massage ayurvédique est proposée en deux stages de 3 jours et demi.

Stage 1 : Découverte du Yoga et de  l’Ayurveda avec ses modules de massages Abhyanga

Pratique de hatha yoga et pranayama yoga tous les matins.
Bases fondamentales de l’ayurveda et sa médecine.
Cours de technique et pratique de massage ABHYANGA
Cuisine Ayurvédique

Stage 2 : Yoga et  Ayurveda avec ses modules de Massages spéciaux

Pratique de hatha yoga, pranayama et mantra  yoga tous les matins.
Théorie: Constitutions ayurvédiques.
Révisions Abhyanga
Cours de technique et pratique de massage UDVARTANA et  massage avec tampons, ballotins d’herbe, etc.
Kansu/Padabhyanga et les techniques de shiros.
Cuisine ayurvédique.

Le massage Abhyanga

Le massage abhyanga fait partie intégrante de la médecine ayurvédique. «Abhyanga» signifie, littéralement, massage à l'huile de tout le corps. Ce massage holistique traditionnel venant de l'Inde est spécifiquement recommandé dans le cadre du système ayurvédique pour une amélioration globale de la santé et du bien-être. En effet, l'abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser l'énergie vitale du corps, car l'abhyanga met en œuvre non seulement diverses techniques manuelles mais aussi les propriétés des différentes huiles, plantes ou arômes utilisés pendant toute la durée du massage.

Les effets: L’Abyanga est un massage complet du corps, à l’huile de sésame. Il active la circulation du sang, relaxe les muscles, aide le corps à se régénérer. L’esprit devient plus clair et plus vif. Le massage Abyanga purifie l’organisme de ses toxines, détend les muscles, assouplit les tissus. Il lutte contre l’insomnie, libère le stress et améliore la circulation sanguine et lymphatique. Il embellit la peau et la qualité des cheveux.

Le massage Udvartana

L’Udvartana un massage à base de farine de pois chiche effectuant un gros travail tissulaire drainant (cellulite, tissus adipeux, surcharge pondérale) et aussi un soin de beauté pour le corps. Ce massage est un massage dynamique utilisant le frotter et le malaxage du corps
Les effets: Il laisse la peau douce, rend les muscles fermes et améliore la circulation sanguine. La farine de pois chiche est connue pour son action sur la cellulite.

Massages avec Tampons

Les massages avec des tampons ou ballotins d’herbe, de poudres, sel, citron, ail sont proposés pour une détente complète du corps et aussi pour les traitements des traumatismes musculaires et articulaires.
Effets: Sédatifs des douleurs et bien être.

Kansu / Padabhyanga                                                    

La  technique du Kansu/Padabhyanga massage des pieds avec un bol de 5 alliages différents pour gérer l’excès de feu. Il procure une immense et profonde détente .
Effets: Il calme tout en insufflant une énergie nouvelle. Il génère des pensées positives et d’amour.

Shirodhara                                                    

Les techniques des Shiros sont spécifiquement effectuées sur la tête pour délivrer l’être de la pression issu de son mental et de son égo. La technique consiste  à verser un fin filet d’huile tiède sur le front dans un mouvement de balancier à l’aide d’un pot de cuivre percé.
Effets: se rapprocher de l’ harmonie de l’Etre : Corps, Esprit.

INFOS/INSCRIPTION : ph.hansroul@skynet.be